Hidratate con un jugo naranja y zanahoria
El jugo de zanahoria-naranja supone muchas propiedades benéficas para el cuerpo, como son la variedad de vitaminas y minerales que este contiene. Por ejemplo, tiene un alto contenido de vitamina C y A, zinc, selenio, entre otros.
Si queremos que además sea una bebida rehidratante podemos añadirle una pizca de sal al jugo.
Ingredientes, para preparar un batido de naranja y zanahoria
2 naranjas.
3 zanahorias pequeñas.
1/2 limón.
1 cm de jengibre.
1 pizca de sal (opcional).
Preparación
Hacer un buen zumo de naranja y zanahoria es extremadamente sencillo. Pero para dejarlo claro te recomendamos seguir estos pasos:
Lavar bien los ingredientes. Hay que tener en cuenta que muchas de las frutas y verduras que adquirimos en el supermercado contienen restos de productos químicos, ceras… El lavado es fundamental. Incluso no siempre se consiguen eliminar bien los residuos.
Pelarlos y cortarlos a trozos pequeños.
Introducir en la licuadora
Si quieren que quede más como un jugo se puede colar la fibra, si no, listo y a disfrutar.
Cómo es de suponer las propiedades del zumo de naranja y zanahoria son muchas y variadas.