Los mejores suplementos de Omega 3
El Omega 3 es un nutriente esencial para controlar la inflamación, particularmente porque en día de hoy tenemos vidas muy pro-inflamatorias.
Es por eso que he compilado una lista de suplementos de Omega 3 ya que he probado tantos.
Dentro de España, uno de los omega 3 que más me agrada es los del laboratorio N2. Es fácil de tomar y no huele mal. Además, el aceite en sí es bastante transparente por lo que significa que es de buena calidad
Otro Omega 3 que he probado y me ha gustado mucho es este de WeightWorld. Es muy bueno también, la cápsula es casi transparente, es fácil de tomar y no huele a pescado.
Este es el mismo aceite que antes pero viene de forma liquida, sin encapsular. La ventaja de este formato es que si tienes que tomar altas dosis de omega 3 y te da flojera, puedes tomarlo directamente o ponerlo dentro de tu batido en la mañana. Además, sabe a naranja y no huele a pescado. Es bastante grato la verdad.
Por último tenemos a este Omega 3 de VitaDHA, del laboratorio U.G.A. de Italia. Tiene altas dosis de EPA y DHA y sabe a limón. Viene en paquetes individuales por lo que tomarlo por la mañana es muy fácil.
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Primero tenemos este Omega 3 de vegepower que viene de algas. Además, es DHA puro, lo cual es bastante bueno. Si es cierto que huele un poco pero actúa bien.
Este Omega 3 vegano es buenísimo. Es muy grato y además viene de semilla y no de algas. Si prefieres ponerlo en el jugo o tomarlo directo de la cuchara, este es muy bueno.
Por último tenemos este Omega 3 de Pure Essential de salmón y es muy bueno. Me encanta que las cápsulas son pequeñas porque así es fácil de tomar.
