La hidratación es de los hábitos más importantes para realmente estar sanos, pero mucha gente cree que por tomar mucha agua ya están hidratados. Eso no es verdad. Lee aquí la realidad de la hidratación y la deshidratación, realmente como hidratarte de forma óptima y sencilla.

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La vitamina A es muy, muy, muy importante para la salud y tiene varias funciones. Lee mas aquí para saber todo lo que la vitamina A puede hacer por tí.

Las vitaminas son tan importantes dentro del efecto de la modulación hormonal que casi actúan como ellas. Lee más para saber su importancia y su efecto en tu cuerpo.